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Vencer el miedo a hablar en público

23 Abril de 2020

Aula Alcántara

Objetivos del curso:
• Superar el miedo a hablar en público.
• Conocer cómo funciona nuestro cerebro y por qué reacciona de esa manera ante una audiencia.
• Superar los estados físicos y mentales perturbadores del miedo y los nervios.
• Lograr disfrutar de la comunicación.
• Aprender técnicas que disminuyen la tención antes de una intervención.


Programa:
1. Introducción
- Las 8 claves de la comunicación
2. ¿A qué tenemos miedo?
3. El funcionamiento del cerebro:
- Los tres cerebros
- Euetres y disestres
- Sistema simpático y parasimpático.
4. Los efectos físicos del miedo y cómo controlarlos:
- temblor de manos, sequedad de boca, aumento del latido nervioso, quedarse en blanco…
5. La superación del miedo
- Las claves para superar la tensión y los nervios.
6. Prácticas
- Preparación de una intervención en público de 3 minutos de las personas participantes. Puesta en común y recomendaciones individuales para la superación del miedo y la mejora de la comunicación oral.
 

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